À partir de 6 mois, le lait ne suffit plus à couvrir tous les besoins de votre bébé. C’est le moment de découvrir d’autres aliments, en plus du lait maternel, sur avis de votre médecin.
Les signes que votre bébé est prêt
- Il tient bien sa tête et se tient assis avec un appui.
- Il s’intéresse à ce que vous mangez.
- Il porte les objets à sa bouche et accepte la cuillère.
Les premiers aliments
Commencez par de petites quantités de légumes ou de fruits écrasés, puis de céréales, de légumineuses, d’œuf bien cuit, de viande ou de poisson bien cuits et mixés. Proposez un aliment à la fois pour observer ses réactions.
Le saviez-vous ?
Il peut falloir plusieurs essais avant qu’un bébé accepte un nouveau goût. Une grimace n’est pas toujours un refus.
Les précautions
- Ne donnez pas de miel avant 1 an, en raison d’un risque d’infection grave.
- N’ajoutez ni sel ni sucre.
- Évitez les aliments durs et ronds, comme les fruits à coque entiers ou les grains de raisin entiers, qui présentent un risque d’étouffement.
- Ne laissez jamais votre enfant seul pendant qu’il mange.
Le conseil du pédiatre
En cas d’antécédents d’allergie dans la famille, parlez-en à votre pédiatre avant d’introduire de nouveaux aliments.
Quand consulter ?
Appelez les urgences si votre bébé présente un gonflement du visage, des difficultés à respirer ou des vomissements importants après avoir mangé.
Une question ?
Demandez à un pédiatre : ses réponses sont gratuites pour les membres du club.
Sources
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